 |
| Gambaran Umum Tentang Gangguan Makan |
Binges sering direncanakan di muka dan orang tersebut dapat membeli makanan pesta "khusus".
Pria dan wanita dari segala usia bisa mengalami gangguan pesta makan, tetapi biasanya dimulai pada akhir remaja atau awal 20-an.
Gejala gangguan makan pesta
Gejala utama gangguan pesta makan adalah makan makanan dalam jumlah sangat besar dalam waktu singkat, seringkali dengan cara di luar kendali. Tetapi gejalanya juga termasuk:- makan sangat cepat saat pesta
- makan sampai Kamu merasa tidak nyaman penuh
- makan saat Kamu tidak lapar
- makan sendiri atau diam-diam
- merasa tertekan, bersalah, malu atau jijik setelah pesta makan
Tanda-Tanda peringatan gangguan pesta makan pada orang lain
Tanda-Tanda peringatan berikut dapat menunjukkan bahwa seseorang yang Kamu Akungi memiliki kelainan makan:- makan banyak makanan, sangat cepat
- mencoba menyembunyikan berapa banyak yang mereka makan
- menyimpan persediaan makanan
- menambah berat badan - meskipun ini tidak terjadi pada semua orang dengan gangguan makan pesta
Jika Kamu berpikir Kamu mungkin mengalami gangguan makan berlebihan, temui dokter Kamu sesegera mungkin.
Mereka akan menanyakan pertanyaan tentang kebiasaan makan Kamu dan bagaimana perasaan Kamu, dan akan memeriksa berat badan dan kesehatan Kamu secara keseluruhan.
Jika mereka berpikir Kamu mungkin memiliki gangguan makan berlebihan, atau gangguan makan lain, dokter umum Kamu harus merujuk Kamu ke spesialis gangguan makan atau tim spesialis.
Sangat sulit untuk mengakui bahwa Kamu memiliki masalah dan meminta bantuan. Mungkin lebih mudah jika Kamu membawa teman atau orang terkasih ke janji temu Kamu.
Dapatkan bantuan untuk orang lain
Jika Kamu khawatir anggota keluarga atau teman Kamu mungkin memiliki gangguan pesta makan, beri tahu mereka bahwa Kamu khawatir tentang mereka dan dorong mereka untuk melihat dokter mereka. Kamu dapat menawarkan untuk mengikuti mereka.Pengobatan untuk pesta makan
Dengan perawatan dan dukungan yang tepat, kebanyakan orang pulih dari gangguan pesta makan, tetapi mungkin butuh waktu.Perawatan utama untuk pesta makan adalah:
- program swadaya terpandu - melibatkan bekerja melalui buku tentang pesta makan dan melakukan sesi dengan terapis untuk mendukung Kamu
- sejenis terapi bicara yang disebut terapi perilaku kognitif (CBT) - dalam sesi kelompok atau sesi individu (satu lawan satu)
Kamu tidak harus mencoba diet ketika Kamu menjalani perawatan karena dapat membuat pesta makan Kamu lebih buruk.
Penyebab pesta makan berlebihan
Kami tidak tahu persis apa yang menyebabkan gangguan pesta makan dan gangguan makan lainnya. Kamu mungkin lebih mungkin mendapatkan gangguan makan jika:- Kamu atau anggota keluarga Kamu memiliki riwayat gangguan makan, depresi, atau kecanduan alkohol atau narkoba
- Kamu telah dikritik karena kebiasaan makan, bentuk tubuh, atau berat badan Kamu
- Kamu terlalu khawatir untuk menjadi langsing, terutama jika Kamu juga merasakan tekanan dari masyarakat atau pekerjaan Kamu - misalnya, penari balet, joki, model atau atlet.
- Kamu memiliki kecemasan, harga diri rendah, kepribadian obsesif atau perfeksionis
- Kamu telah mengalami pelecehan seksual
Pengobatan - Gangguan makan pesta
Kebanyakan orang menjadi lebih baik dari gangguan pesta makan dengan perawatan dan dukungan.Bantuan terpandu
Kamu mungkin akan ditawari program swadaya yang dipandu sebagai langkah pertama dalam mengobati gangguan makan pesta Kamu. Ini sering melibatkan bekerja melalui buku -help dikombinasikan dengan sesi dengan profesional kesehatan, seperti terapis.Buku-buku swadaya ini dapat membawa Kamu melalui program yang membantu Kamu:
- pantau apa yang Kamu makan - ini dapat membantu Kamu memperhatikan dan mencoba mengubah pola perilaku Kamu
- membuat rencana makan yang realistis - merencanakan apa dan kapan Kamu ingin makan sepanjang hari dapat membantu Kamu mengatur makan Kamu, mencegah kelaparan dan mengurangi makan berlebihan
- belajar tentang pemicu Kamu - ini dapat membantu Kamu mengenali Tanda-Tanda, campur tangan dan mencegah pesta makan
- mengidentifikasi penyebab yang mendasari gangguan Kamu - ini berarti Kamu dapat mengatasi masalah tersebut dengan cara yang lebih sehat
- temukan cara lain untuk mengatasi perasaan Kamu
- Pahami dan pelajari cara mengelola berat badan Kamu dengan cara yang sehat
Jika perawatan swadaya saja tidak cukup atau tidak membantu Kamu setelah 4 minggu, Kamu mungkin juga ditawari terapi perilaku kognitif atau pengobatan.
Terapi perilaku kognitif (CBT)
Jika Kamu ditawari CBT, biasanya dalam sesi kelompok dengan orang lain, tetapi itu juga dapat ditawarkan sebagai sesi satu-ke-satu dengan terapis.Kamu harus ditawari sekitar 16 sesi mingguan selama 4 bulan, masing-masing berlangsung sekitar 90 menit untuk sesi kelompok dan 60 menit untuk sesi individu.
CBT melibatkan berbicara dengan terapis, yang akan membantu Kamu mengeksplorasi pola pikiran, perasaan, dan perilaku yang dapat berkontribusi terhadap gangguan makan Kamu.
Mereka akan membantu Kamu:
- rencanakan makanan dan camilan yang harus Kamu miliki di siang hari untuk membantu Kamu mengadopsi kebiasaan makan yang teratur
- cari tahu apa yang memicu pesta makan Kamu
- ubah dan kelola perasaan negatif tentang tubuh Kamu
- berpegang teguh pada kebiasaan makan baru Kamu sehingga Kamu tidak kembali ke pesta makan
Obat
Antidepresan tidak boleh ditawarkan sebagai satu-satunya pengobatan untuk gangguan pesta makan. Tetapi Kamu mungkin ditawari obat antidepresan, seperti fluoxetine (Prozac), dalam kombinasi dengan terapi atau perawatan swadaya untuk membantu Kamu mengelola kondisi lain, seperti:- kecemasan atau depresi
- fobia sosial
- obsesif kompulsif (OCD)
Page:
10
/
0
Please Wait
25
Second
Code: