10 Rahasia Pelatih Anda Tidak Akan Memberitahu Anda Tentang Penurunan Berat Badan

Manfaatkan sesi keringat Anda berikutnya dengan pelatih latihan Anda.

10 Rahasia Pelatih Anda Tidak Akan Memberitahu Anda Tentang Penurunan Berat Badan

1. Tidak pernah tiba di sesi pelatihan di negara bagian berikut:

Pada waktu perut kosong, keluar dari hawa dingin / perut, atau pada empat jam tidur. Itu membuang-buang waktu pelatih Anda dan Anda sendiri ketika tubuh Anda tidak didorong, terhidrasi dan siap bekerja untuk menurunkan berat badan.

2. Jika anggaran Anda terbatas, rekrut beberapa teman untuk sesi kelompok kecil

Sederhana: Sesi grup lebih murah per orang.

3. Dibutuhkan lebih dari menulis cek atau muncul untuk sesi pelatihan untuk membuat Anda bugar dan sehat

Inilah yang Anda lakukan sebelum dan sesudah Anda bertemu dengan pelatih penurunan berat badan Anda, termasuk pilihan dengan makanan, alkohol, latihan, dan berkomitmen untuk gaya hidup sehat.

4. Tanyakan kepada pelatih penurunan berat badan Anda apa yang dia lakukan untuk tetap berpendidikan

Pelatih penurunan berat badan yang berpendidikan akan memberi Anda hasil yang lebih baik dan memberikan variasi agar Anda tetap terlibat dan termotivasi sepanjang latihan Anda.

5. Ketika Anda terlambat, itu adalah buang-buang uang Anda, waktu, dan hanya tidak sopan

Pelatih penurunan berat badan melihat melalui taktik kios Anda. "Kurasa aku perlu mengisi botol airku." "Biarkan aku mengambil handuk kering dengan cepat." "Oh, aku harus pergi ke kamar mandi lagi." Anda membayar untuk sesi itu, jadi hitung setiap menit!

6. Ada perbedaan antara rasa sakit dan luka bakar

Jika Anda mendorong terlalu keras hingga melukai diri sendiri, Anda dan pelatih Anda sama-sama kalah.

7. Apa pun yang dikatakan teks atau email, itu bisa menunggu sampai Anda selesai

Dan tidak, Anda tidak dapat mengirim pesan teks dan berusaha 100 persen secara bersamaan.

8. Jika Anda sakit, jangan bawa kuman ke gym

Batalkan sesi Anda dengan pelatih penurunan berat badan jika Anda membawa kuman.

9. Masalah gigi

Jangan berharap untuk mendapatkan kinerja dan hasil maksimal dengan berolahraga di sepatu olahraga yang usang dan celana pendek yang Anda gali dari kotak pakaian asrama kampus yang lama. Investasikan sepasang sepatu olahraga yang bagus. Kaki dan persendian Anda akan berterima kasih, demikian juga pelatih penurunan berat badan Anda.

10. Pikirkan kualitas, bukan kuantitas

Sesi 30 menit dengan pelatih penurunan berat badan Anda pada upaya maksimal lebih baik (dan lebih murah) daripada 60 menit yang membosankan dan setengah-upaya.

Page:

10

/

0

Please Wait

25

Second

Code:

QUOTE OF THE DAY: "BE WORK HONESTLY AND YOU WILL GET PAY"